Health Funcional Pilates, benessere peschiera borromeo
Le macchine, hanno un grande vantaggio : grazie alle molle, o altri meccanismi che compongono i macchinari, permettono di mobilitare la colonna, allungare i muscoli e tonificarli riducendo al minimo il rischio di subire traumi, lavorando su muscoli più profondi che normalmente non vengono utilizzati in assenza di gravità.
L'uso delle macchine dona sicuramente un’esperienza tutta nuova sotto il profilo del movimento, la consapevolezza del proprio corpo unita a una sensazione di leggerezza e allungamento.
I vantaggi che si possono ottenere tramite gli esercizi con le macchine sono principalmente la flessibilità (i muscoli non vengono gonfiati ma allungati), un miglioramento posturale e la tonificazione. Tutti, gli esercizi vengono fatti con l’assistenza di un esperto, e possono essere fatti da tutti senza nessuna contoindicazione.
In particolar modo le macchine sono molto utili ed indicate, per correzioni posturali, riabilitazioni, recuperi post-traumatici..
REFORMER
Il Reformer è il macchinario di supporto al pilates dinamico: un dispositivo flessibile e benefico, che fornisce un sostegno valido per diversi esercizi di fitness. Questa attrezzatura del Pilates sfrutta la resistenza di alcune molle posizionate e la forza gravità, per il potenziamento dei muscoli ma, soprattutto, per l’aumento dell’armonia posturale e della duttilità articolare.
WALL TOWER
E’ un attrezzo che può essere utilizzato in piedi, da seduti o sdraiati. Permette di eseguire molteplici esercizi, adatti ad allenare le gambe, il busto e le braccia. Le sue varie possibilità di regolazione dei punti di trazione e dei carichi la rendono utilizzabile da parte di adulti, anziani e ragazzi anche molto giovani. E’ fornito di “trapezio” che favorisce la contrazione eccentrica dei muscoli e di “barra” che facilita gli esercizi per la colonna vertebrale.
CHAIR
Si tratta di una sedia per esercizi di rafforzamento, coordinazione, bilanciamento,rotazione e stabilizzazione.
ARC BARREL
E’ un attrezzo Pilates ideato per potenziare il centro e aumentare la flessibilità:aiuta a sviluppare la stabilità e la potenza del tronco, con programmi di allenamento specifici per ogni livello.
Facilita i movimenti con le gambe sollevate e in scarico, che migliorano la circolazione e combattono i ristagni.
WALL MAT
un attrezzo pratico, leggero, resistente e che può essere usato per molti esercizi e in entrambe le posizioni verticale a parete e orizzontale a pavimento. Appunto per questa eccezionali caratteristiche è possibile sviluppare programmi di allenamento per ogni tipologia d’utente; dalla rieducazione motoria a programmi per atleti professionisti.
Con Wallmat Pilates è possibile eseguire movimenti lenti o anche esplosivi; per poter simulare cosi gesti atletici di qualunque sport, dal golf al baseball ecc..